“更年期”一般發(fā)生在閉經(jīng)的前后十年左右，因人而異，平均發(fā)生年齡大致為45～55歲這一年齡段。但是，產(chǎn)后很多女性因?yàn)椴蛔⒅禺a(chǎn)后康復(fù)，在產(chǎn)后出現(xiàn)“未老先衰”的癥狀，如：大笑漏尿、腰酸背痛、臉上色斑細(xì)紋浮現(xiàn)、脾氣陰晴不定、肥胖失去自信、陰道分泌物減少、陰道干澀等雖然未到更年期，但身體漸漸轉(zhuǎn)向更年期，這種轉(zhuǎn)變被稱為“偽更年期”。
產(chǎn)后100天影響一生
妊娠和分娩是女性一生中最幸福的兩件事情。大部分的女性只注重孕前期、孕期的各項(xiàng)檢查，而對于產(chǎn)后康復(fù)往往容易忽視，認(rèn)為坐完月子就沒事了。醫(yī)學(xué)專家調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中國女性很多疾病是因?yàn)楫a(chǎn)后恢復(fù)不全留下的隱患：
1、16％的媽媽出現(xiàn)產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，毒素堆積、激素水平失衡，免疫力下降；
2、30％的媽媽出現(xiàn)盆底肌復(fù)舊不良，引起臟器脫垂、陰道松弛、性功能障；
3、22.7％的媽媽出現(xiàn)產(chǎn)后乳房問題，引起乳房萎縮、松弛、下垂、乳腺增生；
4、30.5％的媽媽出現(xiàn)生育型肥胖，引起浮腫、代謝減緩、肌膚松弛、身體變型；
5、28.6％的媽媽出現(xiàn)嵴柱受損，引起肩頸酸麻脹痛，四肢腫脹、疼痛、困重等。
女人在一生中有三次機(jī)會可以調(diào)整自己，那就是初潮期、產(chǎn)后期、更年期。而最重要的就是產(chǎn)后階段，產(chǎn)后12個月內(nèi)是女性心理最脆弱、生理最虛弱的時期，這段時間恢復(fù)的好壞將直接關(guān)系到女性的終生健康。
什么是盆底功能障礙？
盆底功能障礙性疾?。≒FD），是指各種病因?qū)е屡璧字С纸Y(jié)構(gòu)薄弱，造成盆腔臟器位置和功能異常的一組疾病，主要表現(xiàn)為壓力性尿失禁、陰道松弛、盆腔器官脫垂等。據(jù)了解，我國45％的已育婦女患有不同程度的PFD，1/5的產(chǎn)婦在妊娠晚期和產(chǎn)后發(fā)生壓力性尿失禁，隨著年齡增長發(fā)病率越高。而78％的已育婦女因陰道松弛，出現(xiàn)夫妻生活不滿意。
盆底功能障礙會有哪些狀況？
1、壓力性尿失禁：咳嗽，打噴嚏，大笑、提重物時不由自主的漏尿。
2、盆腔器官脫垂：腰酸背痛，陰道松弛，陰道壁膨出，嚴(yán)重者子宮脫垂。
3、性生活不滿意：性交痛，痙攣，性冷淡，無快感。
4、便秘，或少見的糞失禁。
無論順/剖，產(chǎn)后女性盆底肌都受傷
孕期子宮體積大約要增長到40倍，無論順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)，妊娠的腹腔容積的增大對嵴柱的壓迫都是一樣的。它使盆底的組織向下壓。妊娠時腹腔內(nèi)的壓力會把子宮向陰道的方向下推，所以陰道的前壁、后壁、子宮頸、子宮體都有不同程度的下降。
盆底肌肉的損傷在妊娠期已經(jīng)發(fā)生了，因此剖宮產(chǎn)也不能避免盆底肌肉松弛。產(chǎn)后盆底康復(fù)治療，在分娩后42天、陰道無流血時，就可以做了。
產(chǎn)后肚子收不回去？原來是腹直肌分離惹的禍！
什么是產(chǎn)后腹直肌分離？腹直肌是指人體腹部的8塊腹肌，它中間由一個叫腹白線的組織相連。 在正常狀態(tài)下，兩排腹直肌中間只有1~2個手指寬，在孕晚期，增大的子宮會將腹直肌之間的間隙撐大，腹白線也就這么被拉長。由于間隙部分腹部肌肉被過度拉伸，超過了腹白線的彈性極限，導(dǎo)致左右兩邊的腹直肌被迫分開。這時，腹直肌分離就發(fā)生了。
腹直肌分離的程度越深，腹部肌肉越弱，對腰背部的承托力就會越小，很多女性產(chǎn)后容易出現(xiàn)腰背痛，甚至連起床都變得十分困難。
治療腹直肌分離的新方法——精準(zhǔn)體雕術(shù)收腹
傳統(tǒng)的減肥方式有可能影響哺乳，又會很疼，難以堅(jiān)持，有副作用、易反彈、或達(dá)不到應(yīng)有效果，精準(zhǔn)體雕術(shù)專為產(chǎn)后媽媽量身定制，有效改善皮膚松弛、腹直肌分離、想瘦哪就瘦哪，一種方法多種功效。
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分娩過后，你的嵴骨矯正了嗎？
懷孕期間，孕婦身體姿勢會有很大轉(zhuǎn)變，表現(xiàn)為腰痠背痛、尿失禁、手足水腫及小腿抽筋等。盆骨前傾由于子宮及成長中胎兒的重量日漸增加，當(dāng)腹部肌肉力量不足時，容易形成盆骨前傾，令腰部弧度增加，加大腰胝壓力；肩部前傾當(dāng)乳房的重量漸漸加重，增加肩部傾前的壓力，久而久之形成上背肩部酸痛；恥骨分離懷孕時恥骨松弛激素會讓身體韌帶變松，盆骨松弛張開，改變髖部平衡，導(dǎo)致恥骨分離和骶髂關(guān)節(jié)分離等，容易形成恥骨愈合功能障礙和盆骨疼痛。
