怎么會(huì)得脂肪肝？
吃了太多油膩的東西，熱量攝入過(guò)剩，或是肝細(xì)胞代謝功能障礙等，會(huì)造成肝臟向外運(yùn)輸脂質(zhì)的能力降低。肥胖、糖尿病、高脂血癥、酗酒、營(yíng)養(yǎng)不良、某些藥物等，也可能使肝臟脂質(zhì)代謝出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致脂肪肝。
基因也是一個(gè)不容忽略的因素。但基因再好，也不能由著性子胡來(lái)。
脂肪肝需要治療嗎？
單純性脂肪肝只是脂肪性肝病的第一步，雖然脂肪肝的進(jìn)展緩慢，但不加節(jié)制的話會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹拘愿窝住?/p>
脂肪肝不僅損害肝臟，還常常伴隨糖脂代謝異常，對(duì)全身組織、器官都會(huì)造成影響。脂肪肝患者中，代謝綜合征、2 型糖尿病和冠心病的發(fā)病率顯著增高。一些研究表明，脂肪肝患者的預(yù)期壽命比健康人群短，死因主要是惡性腫瘤、心血管疾病和肝硬化。
脂肪肝怎么治療？
大部分脂肪肝源于不健康的生活習(xí)慣，最佳的治療策略是減肥。
少吃多動(dòng)的行為干預(yù)是減輕體重、防治脂肪肝的關(guān)鍵。藥物治療并不能替代行為干預(yù)，并且藥物治療在脂肪肝中的作用仍有爭(zhēng)議，目前并不推薦脂肪肝患者常規(guī)使用藥物治療。
對(duì)于中、重度脂肪肝患者，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況，開(kāi)一些藥來(lái)應(yīng)對(duì)糖脂代謝紊亂和動(dòng)脈硬化。而一些所謂對(duì)脂肪肝有效的保健品或中成藥，效果并不確切。另外，中藥無(wú)毒是一種誤解。盲目服用中藥，也可能會(huì)導(dǎo)致肝腎功能損害等藥源性疾病。
得了脂肪肝，應(yīng)該怎么吃？
調(diào)整飲食是應(yīng)對(duì)絕大多數(shù)脂肪肝最基本的方法，也是預(yù)防和控制肝病進(jìn)展的重要措施。
總的原則是：戒煙戒酒，減少糖和脂肪，減少精白細(xì)軟，增加維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。
不能依靠某種或某幾種食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和控制病情，而是需要整體飲食調(diào)整來(lái)改善脂肪肝。
小貼士
得了脂肪肝，不用慌，但也需要重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，切勿盲目吃藥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切忌自行買(mǎi)藥服藥，如果進(jìn)一步損害了肝臟，可就得不償失了。
