血型決定體型？減肥也要看血型？不是吧！美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人的血型決定了他們身體利用食物的類型，只要選對適合自己的減肥食品，就能起到事半功倍的效果。下面就帶大家看看自己對應(yīng)的血型要怎么減肥吧！
一、O型
人類歷史上第一個出現(xiàn)的血型，就是O型血啦。擁有本血型的人，由于胃酸分泌比較旺盛，被稱為吃鐵釘都能消化。不過，也有一個不好的地方就是容易胃潰瘍。不過長期大量吃肉倒是可以解決胃酸分泌旺盛的問題。
適合食物：羊肉、牛肉、新鮮奶酪、豆腐、洋蔥、蘿卜、甘薯、蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜等。
忌諱食物：通常的谷物類與面包類應(yīng)該少吃，因為這些食物中的外源凝集會妨礙O型血的代謝，使你不知不覺變胖哦。
減肥食物：卷心菜、菠菜、動物肝臟、瘦肉、海鮮和綠葉蔬菜。
二、A型血
A型血是第二種最常見的血型，A型血與O型血人有著完全不同的食物適應(yīng)性——大部分肉類會在A型人體內(nèi)變成脂肪儲存起來。
適合進(jìn)口：A型血的人的祖先最先是從事農(nóng)耕作物的，相當(dāng)適應(yīng)以素食為主。比如黃豆、雞蛋、豆腐和蔬菜等等。植物蛋白質(zhì)是他們的最佳健康食品，常吃大豆蛋白質(zhì)可以預(yù)防心血管疾病和癌癥。
忌諱食物：建議盡量少吃肉類食物。奶油、冰淇淋、奶酪這些應(yīng)該少吃。
減肥食物：植物油、橄欖油、大豆制品、菠蘿、綠葉蔬菜等。
三、B型血
按照食物的消化功能講的話，雖然B型的人基本上屬于不容易胖的類型，但由于新陳代謝不太好，所以不利于新陳代謝的東西最好少吃，像是豆類、辣椒、芝麻等的話吃了容易變胖。
B型血食譜是沒有一定章程、富含多種成分的雜貨全食。但可這不等于B型血的人就能肆無忌憚地大吃大喝。B型血應(yīng)該注意攝取足夠的營養(yǎng)成分，保證飲食的多樣化。
適合進(jìn)口：瘦肉、鮭魚、橄欖油等。B型血的人大多數(shù)比較強(qiáng)壯，對心臟病和癌癥等眾多現(xiàn)代病具有抵抗能力。
忌諱食物：玉米、花生、芝麻、蕎麥面、小麥和過量乳制品
減肥食物：青菜、肉類、雞蛋、動物肝臟及低脂乳制品
四、AB型
AB型是最晚出現(xiàn)和最稀少的血型。這類人是A型血和B型血的組合體，所以被限制的食物也很多，像是紅肉、煙燻食品、豆類、咖啡因這些。
對于這種復(fù)雜血型的人，有時能對AB型血的人減肥起積極作用，有時又起反作用。比如：AB型血的人兼有A型胃酸量少和B型偏好食肉的特性。
適合進(jìn)口：豆腐、魚、奶制品、綠葉蔬菜、羊肉等。
忌諱食物：建議多餐少吃
減肥食物可參照A型血和B型血。
