生完孩子屁股變大，基本是所有媽媽都在關心的問題，那么你知道生完孩子屁股變大的罪魁禍首是誰嗎？是，就是因為你的骨盆松弛了！不過你以為骨盆松弛僅僅是屁股變大嗎？它還會危害您的健康！
生產(chǎn)前后骨盆的變化
首先我們來了解一下產(chǎn)前骨盆的變化：懷孕4周后，身體開始分泌可以使韌帶松弛的荷爾蒙，使得關節(jié)部分變得柔軟，分娩的時候因為這些物質的作用，骨盆輪變得松弛，讓分娩變得容易。這就是為什么產(chǎn)科醫(yī)生經(jīng)常會聽到一些孕媽媽訴說大腿根部疼痛，腰痛等。
懷孕后期和分娩時恥骨聯(lián)合軟骨松弛，這時候松弛程度過大，也就是說恥骨連接軟骨發(fā)生損傷。會有明顯的自發(fā)痛和壓痛癥狀。甚至不能步行的情況也有。這是因為恥骨聯(lián)合過度分離造成的。
分娩時骨盆的變化
現(xiàn)代女性，由于勞動量減少，交通工具發(fā)達，步行時間也越來越少。導致韌帶以及下半身，骨盆周圍的肌肉不發(fā)達，懷孕之后骨盆會變得過分松弛。剛分娩之后，骨盆會松弛到最大程度！骨盆輪變得不穩(wěn)定。
骨盆松弛的癥狀
1、體形走樣；
2、腰痛，肩酸；
3、步行困難；
4、內臟和子宮下垂；
5、小便失禁。
由于骨盆支撐著上半身，所以骨盆一松弛，要通過臂大肌和臂中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌肉來支撐，導致體形走樣，并容易發(fā)生腰痛以及肩酸等現(xiàn)象。甚至不能給腳上施出均等的力，嚴重的情況下，會造成步行障礙。另外，容易發(fā)生內臟，子宮下垂，嚴重的情況還會發(fā)生子宮脫垂。而且由于生產(chǎn)的原因，不光是骨盆，肌肉也會變得松弛，容易發(fā)生小便失禁。
“端莊”骨盆有多完美?
骨盆是整個骨骼的中心，上到嵴柱、下到兩腿關節(jié)，都需要骨盆居中策應、調停，支持嵴柱正直，管領兩腿運動，而且，骨盆形成的盆腔內，更有膀胱、直腸以及生殖器官等臟器，擁有一個正直"端莊"的骨盆才是真正的健康完美。
面容潤澤
骨盆正直，盆腔中的臟器會在正常的位置各司其職，不會擠壓到胃腸，消化功能可以正常發(fā)揮，順利排出廢物。腸道沒有宿便，面色也就變得紅潤有光澤，不會出現(xiàn)色斑。
肩背部曲線優(yōu)美
骨盆正直，相應的嵴柱也會保持正常的生理彎曲。這樣一來，身體始終保持正確的姿勢，不會發(fā)生重心偏移、增加肌肉和韌帶負荷、嵴椎疼痛的問題，肩頸部肌肉放松自如，背部曲線也就可以優(yōu)美、流暢。
腹部平坦
如果骨盆歪斜，下腹部兩側的肌肉就會不平衡，造成一側下腹明顯突出，腰部松弛。這種凸出是如何節(jié)食、運動都無法恢復的。只有保持骨盆正直，我們才能孜孜不倦地追求平坦的小腹、纖纖的細腰。
雙腿修長
骨盆是雙腿的"屋頂"，有了端正的屋頂，與它相連的雙腿就不會歪斜，保證筆直的修長腿線。
什么情況下需要做骨盆恢復？
正常來說，產(chǎn)后媽媽都需要產(chǎn)后骨盆恢復，特別是順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后骨盆變化特別大。恥骨結合部會張開，尾骨會向后翹1-2CM。如果未能及時的修復，盆底仍然處于張開的狀態(tài)，那么盆腔內的多個器官就會隨著張開的骨盆發(fā)生變化。
首先是尿道括約肌的松弛導致尿失禁；其次陰道口的松弛加之子宮韌帶未能恢復會造成子宮的脫垂；最后因為骨盆在人體的構造起到了上下體的連接作用，在骨盆未能復位的情況下，下肢的形態(tài)會隨著骨盆的變化而產(chǎn)生變化。
