當吃東西吃多了想吐時，可以采取以下措施：
1. **非藥物緩解**：立即停止進食，讓胃腸道充分休息。半小時后可適當進行運動，如散步、打太極等，有助于促進腸胃蠕動，同時可以順時針按摩腹部，但應避免劇烈運動，以免胃下垂或其他疾病。
2. **藥物緩解**：可服用促進胃腸道動力的藥物，如多潘立酮、莫沙必利、曲美布汀等，或口服胰酶片、復方消化酶等幫助消化的藥物。也可以應用保護胃黏膜的藥物如鋁碳酸鎂、瑞巴派特等。
如果癥狀持續(xù)不減或者加重，建議及時就醫(yī)，以排除是否存在急性胰腺炎、急性膽囊炎等疾病。一般不建議自行催吐，因為在自行催吐的過程中，可能會出現誤吸、賁門撕裂，或者會引起消化道出血等情況。
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