打嗝是由于橫膈膜痙攣收縮所致，可以見于正常人飲食不當、中樞性病因所致呃逆反射弧抑制功能障礙、外周性因素如縱隔腫瘤、食管病變所致膈神經(jīng)受刺激、肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌缺血所致膈肌周圍病變、胰腺炎、胃部病變刺激迷走神經(jīng)等多種情況。
以下是一些可以嘗試的快速緩解打嗝的方法：
1. **喝水彎腰法**：喝一大口溫開水，分多次慢慢咽下，同時做彎腰90度的動作10~15次。
2. **屏息法**：捏住鼻子，閉上嘴巴，盡可能長時間地屏住呼吸，然后慢慢呼出，可反復(fù)進行幾次。
3. **蜷縮法**：坐在椅子上，雙手抱腿，上身前傾，可以有助于排出氣體。
4. **紙袋法**：拿一個信封或一個紙袋罩住口鼻，進行3~5次深呼吸。
如果這些方法無效，或者打嗝持續(xù)時間過長，伴有燒心、反酸、脹痛等癥狀，建議及時到醫(yī)院檢查。
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