一提到坐月子，許多媽媽作為過來人就會開始吐槽，說那個月真夠難受的：不能洗澡、不能洗頭、不能吹風......總之各種不能！但是為了自己的健康，月子里的這些注意事項，別人再反對也要堅持！
1、日常清潔工作一定要做 一般分娩順利，產后休息充分以后，就可以開始擦澡或洗澡。洗澡或擦身時要注意室溫、水溫，以免受涼。乳房每天早晨洗一次即可。
2、產褥期洗頭、梳頭 可保持衛(wèi)生清潔，避免引起細菌感染；同時促進頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)物質，避免產后脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉。建議產褥期每周洗頭2-3次。
3、產褥期要清洗會陰 順序從尿道口開始，然后到肛門，最好沖洗。不必使用消毒水。剖宮產的傷口如紗布沒弄濕，不需換藥， 3-4天后取下紗布，不用再敷。如有弄濕，可用消毒液清洗紗布后敷蓋。
4、不吹風，但要通風 產婦出汗要勤換衣服，不要直接吹風，避免著涼感冒。但也不要密不透風，否則會使母嬰易唿吸道感染，夏日還會引起產婦中暑。夏天可開空調、風扇，但不要直接吹風。每天早中晚通風3次，每次通風30分鐘以上，保持室溫在25度左右。
5、下床活動，及時排尿、定時排便 一般來說產后6—10小時內可下床活動；剖宮產的產婦術后平臥6小時后可以翻身、側臥，術后24小時可以坐起來，并可開始在床邊活動。
產婦一般在產后4-6小時排尿，建議產婦短時間內接連喝300-500ml水，喝完后1.5-2小時即起床排尿。除此之外，養(yǎng)成每日定時排大便的習慣。
6、體溫持續(xù)升高要引起注意 產后24h內一般體溫會升高一些，但不會超過38.0℃ 。如果產后24h起到10天之內超過38.0℃ 則考慮感染，也可能是乳腺炎、泌尿道感染、上唿吸道感染、產褥中暑等情況，要及時治療。
7、母乳、擠奶以防乳腺問題 產后24小時后乳房開始泌乳，在第2-3天乳房可能出現腫脹、充血，要讓嬰兒勤吸吮，吃不完要擠出，否則會引起乳腺炎。
8、惡露有臭味要就醫(yī) 惡露渾濁污穢、量多且持續(xù)時間過長，說明子宮復原不好。如有臭味可能有產褥感染，應及時就醫(yī)。
其實坐月子也沒有那么可怕，新媽媽更不要排斥，坐月子可以讓身體更快恢復，讓奶水更充足，坐好月子會降低患上產后抑郁的幾率。
