使用艾灸的人越來越多了，與之而來的，也有諸多誤區(qū)，甚至雷區(qū)。為避免更多人做無用功，甚至白白浪費(fèi)時(shí)間和金錢，現(xiàn)將注意事項(xiàng)總結(jié)如下：
艾灸的五大忌諱
1、爛用劣質(zhì)艾條，傷身損健康
許多制作粗劣的艾條，雜質(zhì)、顆粒和整顆的葉子甚多，再加上制作松軟，燃燒過程極易掉灰，甚至整個(gè)火頭掉落身上，燙傷肌膚。
另外，使用這種艾條艾灸，本身就損經(jīng)脈，傷肌膚，所以要慎重選擇艾條，不要貪圖以傷害身體為代價(jià)的便宜。最基本的選艾標(biāo)準(zhǔn)：無雜質(zhì)顆粒；必須是艾絨制作而成；盡量選擇卷制緊致的艾條。
2、艾條用完只是簡(jiǎn)單用水澆滅，就隨便放起來
這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的細(xì)節(jié)，艾條復(fù)燃的可能性非常大，由此可能引發(fā)或大或小的火災(zāi)！非常多熱衷艾灸的朋友都是簡(jiǎn)單用水澆滅艾條，至今，很多人還不知道，這種不科學(xué)的艾條滅火方法，隱患無窮！請(qǐng)注意，艾條、艾絨屬于易燃物，即使看不到絲毫煙氣，艾條里面仍可能在微弱燃燒，然后星星之火可以燎原！
這樣的事就已經(jīng)一而再再而三地發(fā)生了，運(yùn)氣好的損失一支艾條，一件衣服，一條被子，運(yùn)氣不好損失就不可估計(jì)了。
那么，正確的處理方法是什么呢？您可以準(zhǔn)備一個(gè)不銹鋼水杯、茶葉盒、鐵皮桶等，艾條用完，放進(jìn)工具中，蓋上蓋子，悶上5-10分鐘，這樣就可以徹底將艾條熄滅。
3、艾灸完立即洗澡、吹風(fēng)
艾灸完應(yīng)該注意的是，不要立即洗澡，也要盡量避免吹風(fēng)受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。這是為什么呢？因?yàn)榘牡臒崃π?yīng)，身體表層的毛孔開張到最大，立即洗澡和吹風(fēng)，會(huì)使風(fēng)寒趁虛而入，就好比你打開大門把風(fēng)寒迎進(jìn)來一樣。那艾灸的工作就白做了。
切記：艾灸完，至少過1個(gè)小時(shí)以上再洗澡，還要避免吹風(fēng)受寒。艾灸完的時(shí)候，還可以輕輕拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用，這一點(diǎn)，恐怕很多人不知道吧。
4、迷戀無煙艾條、電子艾灸
普通的艾條效果好，但是煙大，略嗆，很多人受不了，于是轉(zhuǎn)而使用無煙艾條和電子艾灸，無煙灸、電子灸并非不可用。但是盡量少用。因?yàn)檎５陌臈l，其火源于太陽，其性至剛，也只有艾草具有這個(gè)功效，其他像桃木、梨木等均無此效果，因此有“八木之火不可取”的說法。
八木之火尚不可取，而無煙灸屬于炭火，炭火雖對(duì)個(gè)別疾病有效，但是其本身是傷筋骨、耗陰血的。同樣，電子灸的效果也不如傳統(tǒng)灸法。
5、半途而廢
很多人常常因?yàn)槭┚囊欢螘r(shí)間后反應(yīng)不大而信心動(dòng)搖。其實(shí)，大家應(yīng)該明白，大凡病重、病深是經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間從量變到質(zhì)變的過程，用艾灸調(diào)理也同樣需要一個(gè)從不健康到健康的過程，需要一段時(shí)間的調(diào)理才能看到效果。
孟子曾經(jīng)說過：“七年之疾、當(dāng)求三年之艾，”這說明治療疾病，不僅艾葉要陳、而且治療時(shí)間要久，這樣才能去病除根。所以，當(dāng)您在艾灸的過程中，發(fā)現(xiàn)暫時(shí)沒有效果，或者因?yàn)榘姆磻?yīng)出現(xiàn)暫時(shí)的不適癥狀，請(qǐng)不要灰心喪氣！
艾灸最忌半途而廢。一個(gè)朋友的兒子用艾灸治療慢性鼻炎，調(diào)理了大半年才控制??；而對(duì)于一些多年的老病、慢性病，可能需要3-5年。不過可以確定的是，只要您堅(jiān)持艾灸，效果一定可以達(dá)到！堅(jiān)持，是健康的基本條件！
