生氣睡覺(jué)的危害包括但不限于以下方面：
1. 損傷脾胃：生氣睡覺(jué)可導(dǎo)致肝氣郁滯，氣機(jī)運(yùn)行不暢，脾胃功能失調(diào)，從而出現(xiàn)食少、納呆、腹脹、胃痛等情況。
2. 損傷肺臟：生氣睡覺(jué)可損傷肺臟，導(dǎo)致肝火犯肺，從而引起咳嗽、咳黃痰、情緒易怒等癥狀。
3. 損傷皮膚：生氣睡覺(jué)導(dǎo)致肝火犯肺后，可導(dǎo)致皮膚干澀、皺紋增多，嚴(yán)重者可出現(xiàn)色斑。
4. 導(dǎo)致失眠：生氣睡覺(jué)可導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、陰陽(yáng)失調(diào)，可引起失眠情況的發(fā)生。
5. 增加肝臟負(fù)擔(dān)：生氣后睡覺(jué)會(huì)使肝細(xì)胞的勞累程度增加，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)蓄積，甚至出現(xiàn)脂肪肝的可能，并且容易導(dǎo)致肥胖。
因此在日常生活中，建議盡量避免生氣，及時(shí)調(diào)整情緒，以免引起身體不適。如果生氣后入睡困難，可以嘗試平復(fù)情緒后再入睡，或者尋求醫(yī)生的幫助。
導(dǎo)航
