腳后跟疼是一種常見的病癥，如果采用土方子進(jìn)行治療，可以嘗試以下幾種方法：
1. 烏梅醋敷：取烏梅適量去核加入醋少許搗爛，再加入少許鹽，攪勻，涂敷在患足處，用紗布蓋好膠布固定。每天敷1次，連用一段時間，有效果。
2. 川芎法治：取川芎45克研成細(xì)末，分成3份，裝入小布袋內(nèi)縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。
3. 鮮蒼耳葉治：取鮮蒼耳葉適量，搗爛敷患處，外用塑料薄膜覆蓋膠布固定，干后換藥，不拘數(shù)次，如有起泡，可按燙傷處理，愈后再繼續(xù)使用。
4. 仙人掌貼敷：取仙人掌適量，刮去其兩面毛刺，然后剖成兩半，用剖開的一面敷于患足痛處，外用膠布固定，敷12小時后再換半片，冬天可將剖開一面烘熱再敷患處，一般宜晚上敷，治療期間宜穿布底鞋，適量活動，使氣血經(jīng)脈暢通。
此外還可以用胡椒和陳醋浸泡腳或者將腳后跟放在長凳角和桌子角上進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌磯汉湍Σ恋⒁獠灰昧^大以免加重?fù)p傷。這些方法都可以在一定程度上緩解腳后跟疼痛的癥狀。如果癥狀沒有改善建議及時就醫(yī)。
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