針對(duì)外陰道松弛，可以采取以下治療方法：
* 補(bǔ)充雌激素。女性體內(nèi)雌激素降低，婦科檢查時(shí)可見陰道皺襞消失、萎縮、菲薄，自覺(jué)外陰松弛。可以通過(guò)全身或局部應(yīng)用雌激素抑制劑，補(bǔ)充雌激素。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以口服乙烯雌酚片、戊酸雌二醇片或結(jié)合雌激素片等。
* 盆底肌鍛煉。出現(xiàn)外陰松弛的患者可以通過(guò)盆底肛提肌的鍛煉，從而來(lái)治療引導(dǎo)患者的外陰松弛。
* 手術(shù)治療。對(duì)于外陰松弛嚴(yán)重的患者，可前往正規(guī)醫(yī)院來(lái)進(jìn)行陰道縮緊手術(shù)來(lái)治療，陰道縮緊術(shù)可以很好地改善患者的外陰松弛。但如果有再次生育要求的女性，不建議做縮陰手術(shù)。
* 多休息。產(chǎn)后出現(xiàn)外陰松弛的情況，建議多休息，應(yīng)該是身體還沒(méi)有完全修養(yǎng)好造成的。在此期間，應(yīng)該多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，避免從事重體力勞動(dòng)。
* 避免久蹲。如果出現(xiàn)了外陰松弛的癥狀，一定要盡量避免久蹲，否則的話，會(huì)加重子宮癥狀。另外，要多臥床休養(yǎng)，有助于子宮的修復(fù)。
* 縮肛運(yùn)動(dòng)。對(duì)于出現(xiàn)外陰松弛下垂的女性朋友來(lái)說(shuō)，可以每天堅(jiān)持鍛煉縮肛運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉到陰道口的肌肉群，能提高陰道口皮膚的彈性，從而起到緊縮陰道提拉子宮的作用。
* 模仿憋尿。模仿憋尿練習(xí)，也可以起到改善陰道松弛子宮的作用，方法很簡(jiǎn)單，只要模仿憋尿的動(dòng)作，然后保持幾秒鐘，再放松，然后再重復(fù)上述動(dòng)作即可。
總之，對(duì)于外陰松弛的治療，需要根據(jù)具體癥狀和個(gè)體情況采取合適的方法，同時(shí)也需要注意生活方式的調(diào)整和預(yù)防。
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