早上空腹喝的水的量主要取決于個(gè)人體質(zhì)和健康狀況。
一般來說，健康人群在夜間休息時(shí)，機(jī)體長時(shí)間未攝入水分，且體內(nèi)的水分會(huì)隨著呼吸減少，此時(shí)身體處于缺水狀態(tài)。因此早上空腹喝300-500毫升左右的水較為合適。這不僅可以補(bǔ)充夜間丟失的水分，也能夠稀釋血液，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)可以清理腸道，清除人體新陳代謝產(chǎn)生的毒素，潤滑腸道，促進(jìn)排便。
如果患有肝硬化、心力衰竭、尿毒癥等情況，需要限制飲水，早上空腹不建議大量飲水，避免加重病情，每天飲水量需嚴(yán)格按醫(yī)生的建議執(zhí)行。
如果身體有腎臟功能障礙或者其他代謝性疾病，需要咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生建議決定喝水的量，避免飲水量影響病情變化。
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