鱈魚(yú)肝油的主要功效和作用如下：
1. 幫助鈣吸收：鱈魚(yú)肝油中含有豐富的維生素A和維生素D，這些維生素能夠促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育期的少年或者缺鈣的普通人群有著很好的作用，能夠使骨骼更加強(qiáng)健。
2. 增強(qiáng)免疫力：鱈魚(yú)肝油對(duì)各個(gè)年齡段的人都適合，適量服用后，可以加快身體的新陳代謝，從而使免疫系統(tǒng)更新升級(jí)，為身體提供牢固的防御。特別是對(duì)于每天長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦和手機(jī)的人群，鱈魚(yú)肝油可以幫助他們抵擋輻射抗癌，減少細(xì)胞病變。
此外，鱈魚(yú)肝油還富含維生素A，有助于維持暗適應(yīng)能力，并且對(duì)皮膚和黏膜的健康有益。然而，對(duì)于任何營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，在服用之前都應(yīng)該先咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
導(dǎo)航
