糖耐量受損的治療方法包括：
1. 改善生活方式：多做有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳、打球等，有助于改善胰島素抵抗，減輕體重，部分恢復(fù)胰島β細(xì)胞功能。同時(shí)，保持科學(xué)飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蝦、雞蛋、牛奶等，盡量避免攝入高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜。
2. 飲食調(diào)理：選擇富含膳食纖維、B族維生素及多種微量元素的食物，如糙米、粗雜糧等，有助于降低血糖、血脂。同時(shí)注意吃飯八分飽，適當(dāng)分餐，少攝入高能量食物。
3. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用減輕胰島素抵抗的藥物進(jìn)行治療。
請(qǐng)注意，以上方法僅供參考，糖耐量受損需要長(zhǎng)期治療，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行個(gè)體化治療。
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