月經(jīng)量過(guò)少可能有以下原因：
1. 生活不規(guī)律、熬夜、過(guò)度勞累等因素可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
2. 心理壓力大、精神受挫、壓力大等負(fù)面情緒可能導(dǎo)致月經(jīng)異常。
3. 子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜結(jié)核、子宮內(nèi)膜炎等疾病也可能導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)少。
4. 長(zhǎng)期服用某些藥物，如口服避孕藥，也可能引起月經(jīng)量少。
5. 多次人工流產(chǎn)或其他宮腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜或?qū)е聦m腔黏連，從而引起月經(jīng)量少。
6. 卵巢功能減退或卵巢早衰，以及其他內(nèi)分泌疾病，如甲亢、甲減等也可能導(dǎo)致月經(jīng)量少。
為了緩解月經(jīng)量過(guò)少，建議注意以下事項(xiàng)：
1. 生活要有規(guī)律，盡量避免熬夜、過(guò)度勞累。
2. 調(diào)整好心態(tài)，避免精神受挫、壓力過(guò)大。
3. 多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物，如烏骨雞、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、羊肉、魚子、黑豆、海參、胡桃仁等。
4. 月經(jīng)期間要注意休息，避免過(guò)度勞累。
5. 可以喝紅糖泡的開(kāi)水，幫助身體的新陳代謝。
6. 月經(jīng)前一個(gè)星期盡量避免吃生冷的東西。
導(dǎo)航
