孕39周快速發(fā)動技巧如下：
1. **適度運動**。進(jìn)行適度的運動，如散步、爬樓梯、坐瑜伽球等，可以有效促進(jìn)分娩發(fā)動。例如，散步可以幫助胎兒下降入盆，鍛煉盆底肌肉，增加產(chǎn)力。不過，一定要適度、適量的進(jìn)行運動，避免過度運動。
2. **刺激乳房**。刺激乳房也可以起到促進(jìn)宮縮的作用。如直接用手捏住乳頭，就可以起到一定的刺激宮縮的作用。
3. **藥物催產(chǎn)**。在某些特殊情況下，可以使用前列腺素、米索前列醇等催產(chǎn)藥物，來促進(jìn)生產(chǎn)。但除非特殊的情況，一般不建議提前使用催產(chǎn)的藥物。另外，正常情況下，孕39周并不需要進(jìn)行催產(chǎn)。
4. **消除緊張情緒**。孕媽媽要消除緊張情緒，保持心情平靜，飲食上盡量清淡易消化，多注意休息，為分娩保存充足的體力。
需要注意的是，在孕39周還沒有生產(chǎn)的孕婦不要著急，只要在42周之前生產(chǎn)就是正常的。如果發(fā)生規(guī)律的宮縮，或者見紅，是臨產(chǎn)的前兆，要及時到醫(yī)院就診，隨時可能分娩?？偟膩碚f，要遵從醫(yī)囑，視情況選擇合適的方法來幫助分娩。
導(dǎo)航
