有很多產(chǎn)婦在做月子時都不知道怎么來呵護(hù)自己的牙齒，還有受傳統(tǒng)的影響認(rèn)為做月子刷牙會使產(chǎn)婦牙齒酸痛松動和影響口腔健康等，這完全是沒有科學(xué)道理的，也是一種健康的誤區(qū)，而且在月子期間產(chǎn)婦更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，因?yàn)楫a(chǎn)婦在分娩時，體力消耗過大，產(chǎn)后虛弱，抵抗力降低，更容易被病菌侵入機(jī)體致病，那么月子里的產(chǎn)婦究竟需要怎樣呵護(hù)牙齒呢？
月子真的不能刷牙？
月子里當(dāng)然要刷牙。大家可能都聽老人說過，坐月子期間絕對不能刷牙，否則等到老的時候會牙齒松動，早脫落。月子期的食物以高蛋白質(zhì)，高維生素的食物為主，這類食物殘?jiān)喽彝既谘揽p中不是漱口就能清潔干凈的。產(chǎn)婦分娩結(jié)束后身體非常虛弱，抵抗力很低，極易被感染，口腔的衛(wèi)生極為重要。
月子期牙齒的變化
月子期女性身體的孕激素和雌激素的比例和平時是不一樣的，月子期的孕激素水平要高于雌激素水平，導(dǎo)致了產(chǎn)婦分娩之后牙齦出現(xiàn)腫脹，如果護(hù)理的不好，很容易導(dǎo)致牙齦萎縮，牙齒的過早松動。當(dāng)孕激素恢復(fù)到和雌激素水平差不多的程度，牙齒就恢復(fù)到了懷孕前的水平了。
月子期牙齒的護(hù)理方法
1、勤漱口
口腔一直處于一個潮濕的環(huán)境，這種環(huán)境非常適宜細(xì)菌的滋生，這也是為什么口腔的傷口要比其他地方的傷口恢復(fù)的慢的原因。每次吃完東西都要漱口不要怕麻煩，以防止細(xì)菌在口腔中滋生，感染牙齦。漱口要用溫水，在無論是平時吃完東西漱口，還是刷牙時漱口的水，一定要用溫水。冷水會刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦的充血，不利于牙齦的恢復(fù)。被溫水浸泡過的牙刷也要比從冷水中拿出來的牙刷軟。
2、選用軟硬適度的牙刷
如果沒有產(chǎn)婦專用的牙刷，最好是買毛質(zhì)較軟的牙刷，在刷牙的時候不要過于用力，注意不要刷破牙齦。注意保持正確的刷牙姿勢，不可以來回刷有牙齦的側(cè)面牙齒，防止牙齦的萎縮。月子期的牙齦很嬌嫩，可能用平時一半的力氣，刷牙都能把牙齦刷破。最好選孕婦專用的牙刷，它能夠保護(hù)牙釉質(zhì)；按摩牙齦、牙床，減少牙齦出血。
3、選擇無氟植物牙膏
如果口腔沒有潰瘍，最好不要用中藥牙膏。中藥牙膏含有中藥成分，對口腔問題有治療作用，但是如果長時間使用中藥牙膏，牙齒和牙齦適應(yīng)了這種治療性藥物，再出現(xiàn)牙齦問題時，使用就會削弱治療效果。月子里可選孕婦專用的無氟植物牙膏，利用最天然的成分，把對身體的傷害降到最低。
4、不要吃過硬的食物
在月子期間不宜食用堅(jiān)果類的食物，以防止過度使用牙齒。月子期的肉類要煮的軟爛。不要食用脆骨或者筋頭等不宜嚼爛的食物。首先是不好消化，其次對牙齒也是一種磨損很容易弄破牙齦。如果產(chǎn)婦非常想吃某種東西，不妨煮熟煮透食用，另外，蒸米飯的時候放入一些也是可以的。
