咸鴨蛋是一種較常見的食物，它的功效與作用及副作用如下：
功效與作用：
1. 補充營養(yǎng)：咸鴨蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以為身體補充所需的營養(yǎng)成分。
2. 增進食欲：咸鴨蛋口感鮮美，適量食用可以刺激消化器官，增進食欲。
3. 增加飽腹感：由于咸鴨蛋中的熱量較高，在過度疲勞時吃咸鴨蛋可以增加飽腹感。
副作用：
1. 消化不良：如果攝入咸鴨蛋的量過多，可能會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，如胃痛、胃脹等不良反應(yīng)。
2. 體重增加：由于咸鴨蛋中的營養(yǎng)成分較為豐富，常吃可能會導(dǎo)致身體肥胖。
3. 高膽固醇血癥：咸鴨蛋中的膽固醇含量較高，吃多了容易引起高膽固醇血癥的發(fā)生。
4. 對腎臟的影響：咸鴨蛋吃多會增加腎臟的負擔。
因此，胃腸功能不佳的人更加不適合食用咸鴨蛋。對于高血壓患者，也不適合食用咸鴨蛋，以免增高血壓。在食用咸鴨蛋時，一定要適量，避免過量食用帶來的副作用。如有任何不適，建議及時就醫(yī)。
導(dǎo)航
