在減肥期間，中午可以吃適量的米線，但需要注意攝入量和食物搭配。
米線本身的熱量并不高，所含油脂也較少，因此中午適量吃清湯的手工米線，通常不會(huì)影響減肥過(guò)程。
但是中午吃的米線不應(yīng)是商家制作的高熱量、高油脂的米線，而應(yīng)是清湯手工米線，可以適量吃，并可以加入新鮮蔬菜、菌類等，有助于補(bǔ)充人體所需的水分、維生素C、B族維生素、礦物質(zhì)、煙酸等營(yíng)養(yǎng)元素。
總的來(lái)說(shuō)，中午吃米線，應(yīng)選擇清湯手工米線，并注意搭配其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物來(lái)滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)還要注意適量運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽、跑步等，有助于體內(nèi)脂肪消耗，利于減肥。
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