女人每天喝枸杞泡水有好處，但要適量。
枸杞中含有多種氨基酸、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵、鍺、鋰、亞油酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有滋補(bǔ)肝腎、明目、降壓降脂、延緩衰老、抗疲勞等作用。對(duì)于女性而言，長期喝枸杞泡水有以下好處：
1. 滋陰補(bǔ)腎：枸杞是滋補(bǔ)陰腎的高級(jí)補(bǔ)品，也有補(bǔ)肝明目的功效，可以改善肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
2. 降壓降脂：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，枸杞對(duì)血壓有一定的改善作用，可以降低膽固醇，抑制脂肪在肝臟細(xì)胞內(nèi)沉積并促進(jìn)肝細(xì)胞再生。因此，患有高血壓和脂肪肝的女性可適量飲用，但不能代替降壓、降脂藥物。
3. 延緩衰老：枸杞具有延緩衰老和抗疲勞的作用，女性常喝枸杞水能提高皮膚含水量，起到美容的作用。
4. 安神助眠：可以在枸杞水中加入適量龍眼，制成枸杞龍眼水，可以幫助女性安神助眠，緩解失眠、多夢(mèng)以及心悸癥狀。
需要注意的是，長期過量喝枸杞泡水容易導(dǎo)致滋補(bǔ)過度，因此要適量飲用。同時(shí)，感冒發(fā)燒、咽喉腫痛以及慢性胃腸疾病的女性患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
以上內(nèi)容僅供參考，如需更完整的信息，建議閱讀相關(guān)論文。
導(dǎo)航
