**維生素C、B和D可以一起服用**，它們都是人體生長發(fā)育和代謝所需的物質(zhì)。
維生素C主要參與體內(nèi)的葉酸代謝和膠原纖維合成等，可以促進(jìn)傷口愈合，對牙齦出血可起到防治作用，還可以提高機(jī)體對外界環(huán)境的免疫力。維生素B主要參與體內(nèi)多種環(huán)節(jié)的代謝，如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝。維生素D是一種脂溶性維生素，能夠促進(jìn)人體骨骼生長、調(diào)節(jié)鈣、磷代謝以及調(diào)節(jié)免疫功能等。
雖然這三種維生素可以一起使用，但請注意不要過量服用。因?yàn)榫S生素C和B都是水溶性維生素，作用在體內(nèi)的時間比較短，過量服用可能會導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)食欲減退、頭痛、頭暈等癥狀。
以上信息僅供參考，如有需要，建議您咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
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