胃不好可以適量喝燕麥片。
燕麥片富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等，適量食用不會(huì)對(duì)胃部造成不良影響，還能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)人體抵抗力，促進(jìn)消化，緩解便秘等。
但是燕麥片是一種粗纖維類食物，如果過量食用，可能會(huì)損傷胃黏膜，使得患者病情加重，還可能出現(xiàn)胃痙攣、胃脹氣等癥狀。
因此，腸胃不好的人吃燕麥片的時(shí)候要注意食用的量，同時(shí)也可以吃些小米粥、面條等暖胃、易消化的食物，盡量避免食用生冷、刺激性食物，注意休息，不要熬夜，保證睡眠充足，有利于緩解胃不好的癥狀。
導(dǎo)航
