**可以**，孕早期可以吃無花果鮮果，但不要過量。
無花果含有豐富的物質(zhì)，包括水解酶、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、蘋果酸等，能幫助孕婦消化吸收。同時(shí)，無花果含有眾多的膠質(zhì)和纖維素，能潤腸通便，預(yù)防孕婦產(chǎn)生痔瘡。此外，無花果還有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對于脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁干枯等療效顯著。
然而，無花果含糖量很高，不建議多吃。過多的食用可能導(dǎo)致孕期體重增加過高或增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。在購買鮮無花果時(shí)，要挑選個(gè)大、顏色深的，這樣的無花果果肉飽滿，水分多，味道甜，尾部開口大的無花果。不要購買不夠衛(wèi)生的無花果。另外，生的未成熟的無花果不要吃。腦血管疾病患者和脂肪肝患者是不能吃無花果的。
總的來說，孕婦是可以吃無花果鮮果的，但不要過量，要注意衛(wèi)生和適量食用。如有任何不適，請及時(shí)咨詢醫(yī)生。
導(dǎo)航
