當(dāng)肚子不舒服時(shí)，可以吃以下水果來(lái)緩解不適：
* **蘋果**。蘋果是日常生活中常見的一種水果，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，蘋果中含有大量的膳食纖維、維生素C、蘋果酸、碳水化合物等多種營(yíng)養(yǎng)成分。吃了之后能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)改善胃脹、反酸、噯氣等癥狀有幫助。
* **香蕉**。香蕉也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的鉀離子，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還能夠使大腸保持濕潤(rùn)，對(duì)改善便秘有幫助。
* **櫻桃**。櫻桃是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果，櫻桃中含有蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素以及膳食纖維。適當(dāng)?shù)爻砸恍烟夷軌蜓a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)改善腸胃不適有幫助。
除此之外，還可以吃獼猴桃、火龍果、草莓等水果。在飲食中要注意清淡飲食，不可以吃過(guò)于油膩及辛辣的食物，比如油條、肥肉、辣椒等，以免加重身體不適感。上述信息僅供參考，若還需要其他幫助，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
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