對于廣大銀屑病患者來說,冬天真是讓人又愛又恨的季節(jié),愛的是厚厚的衣服可以遮擋住他們皮膚表面的紅斑,少了受損皮膚暴露在外面的負擔。恨的是銀屑病很“喜歡”冬天,稍不留神銀屑病就要卷土重來。當然,患者也無須過分恐慌,只要采取正確的護理方式,還是可以避免銀屑病復發(fā)的。接下來,就和您說一說,這個冬季,該如何正確護理銀屑病。
冬季該這樣護理
1、氣候雖干燥,但癢不能隨便“撓”
冬季氣候干燥,皮膚上的水分、油脂的分泌會相應減少,即便是無病的人群,都可能會感覺到皮膚的瘙癢,何況是銀屑病患者。當患者感覺皮膚瘙癢的時候,要盡量避免搔抓,以免造成局部感染。這時候,可以選擇服用一些潤燥止癢的中藥,外用一些具有保濕滋潤功效的膏劑,以緩解身體瘙癢的癥狀。
2、要風度,更要溫度
冬季天氣寒冷,尤其是早晚時分,氣溫更是偏低。這時候,銀屑病患者一定要注意保暖,讓自己避免受到感冒、咽喉炎等疾病的侵襲,以免誘發(fā)銀屑病。而一旦患者感受到這些疾病即將發(fā)生,一定要及時治療。
3、飲食有選擇,但也無須過分忌口
在飲食上,銀屑病患者也要注意,盡量去避免食用辛辣刺激性食物以及海鮮、牛羊肉之類的發(fā)物。但是,注意不等于過分地忌口,對于維生素和蛋白質(zhì)含量豐富的食物,比如新鮮的蔬菜水果、豆制品、雞蛋、牛奶、瘦豬肉等,要進行適當?shù)难a充。
4、勞逸結合,適當運動
銀屑病患者要盡量遠離熬夜,注意勞逸結合。同時,應該養(yǎng)成鍛煉身體的習慣,增強自身體質(zhì),提高自身免疫力,這樣才有利于減少銀屑病的復發(fā)。
5、放松心情,不要過于緊張
雖然冬季是銀屑病復發(fā)的高發(fā)季節(jié),但是患者也不要過度緊張,在心理上一定要做到放松、陽光。即便出現(xiàn)復發(fā),也不要過分緊張或者產(chǎn)生過分壓抑的情緒,要及時就醫(yī)。