富氫水的好處和壞處如下：
好處：
1. 促進消化排泄功能：富氫水可以潤滑腸道，使食物能順利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜，起到保護消化道的作用。
2. 增強機體耐力：富氫水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利于較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”——乳酸，從而達到消除疲勞、煥發(fā)精神的目的。
3. 活化人體細胞：富氫水具有豐富的活性氫，可以抗氧化，保持身體永遠年輕，并可以改善血液粘稠度，使血液呈弱堿性。
4. 醒酒防醉、保肝健身：富氫水可以在喝酒前先飲用，利用其酸堿中和的原理，將大部分的酒酸中和分解，從而減輕肝臟的負擔，并可以防止喝醉。
5. 改善皮膚：富氫水可以清除體內(nèi)的惡性活性氧，改善腸胃的功能，從而改善皮膚問題。
壞處：
飲用富氫水的主要壞處在于它可能含有過多的氫氣分子，這些過量的氫氣分子可能會在體內(nèi)積累并產(chǎn)生一定的毒性。此外，如果富氫水中含有的氫氣分子不夠穩(wěn)定或者濃度過高，可能會對胃腸道產(chǎn)生一定的刺激作用。
以上信息僅供參考，飲用富氫水時請先了解其成分及作用機制。
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