開奶較快的方法有以下幾種：
1. 讓寶寶吮吸乳房：孕婦分娩后如分娩順利，身體狀況良好，可以讓嬰兒吮吸母體乳房，吮吸乳頭可以刺激下丘腦分泌激素水平提高，從而促進(jìn)催乳素的分泌，最終達(dá)到快速開奶的目的。
2. 按摩乳房：孕婦分娩后可以通過按摩乳房促進(jìn)乳房血液循環(huán)，加強(qiáng)乳房基礎(chǔ)代謝，并且保持乳腺導(dǎo)管的通暢，不會(huì)阻塞乳汁的傳輸，進(jìn)而有利于乳汁快速分泌，最終達(dá)到開奶的目的。
3. 保持飲食健康：食物中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如雞蛋、牛奶等，少吃高油高糖的食物，例如肥肉、糖果等，合理搭配膳食，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于乳房的發(fā)育，為乳房提供營(yíng)養(yǎng)，使乳汁量充沛，從而達(dá)到快速開奶的目的。
4. 避免過度勞累：產(chǎn)后盡管身心疲憊，乳房也不一定感到發(fā)脹，但最好堅(jiān)持在產(chǎn)后30分鐘即給寶寶開奶，讓寶寶及早地吸允乳房，刺激乳房盡快分泌奶水。
5. 與寶寶同室同床：這樣可以便利經(jīng)常讓寶寶吸吮乳房。多次不定時(shí)地吸吮，可以刺激新媽媽的大腦分泌釋放催乳素。
采取以上方法，一般能夠較快的實(shí)現(xiàn)開奶。但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，開奶時(shí)間可能會(huì)有所不同。需要觀察寶寶和自己的身體情況，配合醫(yī)生指導(dǎo)，再結(jié)合以上方法進(jìn)行開奶。
導(dǎo)航
