**多喝水一般能排毒**。水進(jìn)入人體后，會(huì)很快進(jìn)入血液，在血液循環(huán)的過(guò)程中到達(dá)腎小球，再?gòu)哪I小球直接過(guò)濾到腎小囊形成原尿，原尿經(jīng)過(guò)腎小管的層層重吸收后形成尿液，經(jīng)過(guò)腎盂、輸尿管、膀胱排出體外。在這個(gè)過(guò)程中，如果喝水多，腎小管重吸收水就會(huì)減少，之后尿量就會(huì)增加，這樣可以幫助把多余的水排出去。此外，尿中會(huì)有一定程度的小分子的物質(zhì)，像尿素、肌酐等，可以隨著尿排出體外。
不過(guò)，對(duì)于特殊情況下，如水中毒或其他疾病導(dǎo)致的毒素在體內(nèi)堆積，需要采取其他相應(yīng)的措施和方法進(jìn)行排毒。同時(shí)，為了確保身體健康，每天的飲水量也要適量，不能過(guò)度飲水。最好在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行排毒計(jì)劃。
導(dǎo)航
