濕氣重的人可以吃以下水果：
* **甜瓜**。能夠清熱去火，利尿，服用之后體內濕氣能夠伴隨著小便一起排出，如果皮膚有濕疹的情況下也可以吃。
* **橘子**?？梢越∑?、保肝護肝，另外也有寬胸的作用，對食欲不振、腹脹及其便秘非常有效。
* **番木瓜**?？梢越∑B(yǎng)胃和促進消化，可以合理去濕和促進消化。
* **獼猴桃**。獼猴桃中含有比較多的礦物質，包括一些鈣、鐵、磷、胡蘿卜素等一些多種維生素，能夠起到穩(wěn)定大腦神經，放松神經，消除身體的疲勞感，能夠有效的提升睡眠質量。在去除濕氣的食物中，獼猴桃的功效相對要比蘋果弱一些，但是抗癌防癌的效果卻是強于蘋果。
同時，濕氣重也可以多吃一些**蘋果、香蕉、梨、龍眼、檸檬**等水果。所有食材自身都是有好有壞的，因此一定要控制量。如有更嚴重的情況，建議咨詢醫(yī)生。
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