抱歉,無法提供木耳菜圖片,但可以提供它的功效與作用信息:
1. 營養(yǎng)價值:木耳菜的營養(yǎng)價值豐富,其熱量低、脂肪少,經(jīng)常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、防止便秘等功效。木耳菜的鈣含量很高,是菠菜的2~3倍,且草酸含量極低,是補鈣的優(yōu)選蔬菜。木耳菜還富含鎂,有助于提高胰島素的敏感性,幫助控制血糖。
2. 藥用價值:傳統(tǒng)醫(yī)學認為木耳菜性寒,能清熱解毒,潤燥滑腸,最宜腸燥便秘、小便短澀者食用。根據(jù)現(xiàn)代藥理研究,木耳菜具有降血壓、降膽固醇、益肝、清熱涼血、利尿等作用。此外,木耳菜還入心、肝、大小腸經(jīng),有潤腸通便的效用,可治療小便短澀、大便秘結(jié)、便血、痢疾等證,搗爛外敷對燒燙傷、癰瘡有治療作用。
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