維生素C粉的作用和功效主要包括以下幾個(gè)方面：
1. **美白和淡化斑點(diǎn)**：由于維生素C屬于氧化劑，可以減少皮膚受到臭氧以及紫外線的傷害，還可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，防止牙齦出血，因此可以改善膚色，使皮膚變得更加光滑細(xì)膩、沒有色斑。
2. **淡化痘印**：維生素C粉對(duì)于淡化痘印也有一定的效果。
3. **促進(jìn)骨膠原的生物合成**：利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合。
4. **促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝**：可以延長肌體壽命。
5. **改善鐵、鈣和葉酸的利用**：促進(jìn)這些元素的吸收，預(yù)防貧血。
6. **改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝**：預(yù)防心血管病。
7. **促進(jìn)牙齒和骨骼的生長**：可以防止牙床出血，防止關(guān)節(jié)痛、腰腿痛。
8. **增強(qiáng)肌體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力**：可以緩解疲勞，增強(qiáng)抵抗力。
9. **抗氧化劑**：可以清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老。
需要注意的是，維生素C粉雖然具有以上功效，但是過量使用或不當(dāng)使用可能會(huì)對(duì)身體造成損害。因此，在使用時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)囑或營養(yǎng)師的建議。
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