**哺乳期可以喝枸杞原漿，適量食用對(duì)身體有益**。
1. 枸杞原漿營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，哺乳期女性身體處于虛弱期，枸杞原漿富含多種維生素，幫助人體免疫力增加、護(hù)肝、養(yǎng)顏。適量食用有助于身體健康。
2. 哺乳期是氣血不足的高發(fā)期，枸杞原漿自身具有滋陰補(bǔ)腎功效。適量食用有助于預(yù)防貧血、腎虧，提高精氣神，增加人體自身活力，對(duì)保持母乳質(zhì)量也有一定幫助。
但是不可過(guò)量服用，以免對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，造成消化不良和便秘等不良反應(yīng)。每天1~2袋為最佳服用量，建議在飯前包小時(shí)空腹喝的效果最好。
同時(shí)請(qǐng)注意，哺乳期食用枸杞原漿要適量，否則會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)：枸杞原漿屬于溫?zé)犷愂澄?，食用過(guò)量可能導(dǎo)致輕微便秘，從而引發(fā)消化道問(wèn)題。哺乳期遇到感冒、咳嗽、發(fā)燒時(shí)不建議食用枸杞原漿，因其本身屬于易上火類食物，可能會(huì)加重身體不適的癥狀。
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