宮縮是指在胎兒即將出生時，子宮肌肉的收縮過程。這個過程幫助胎兒從子宮里出來，并對胎兒的心臟功能和肺部呼吸功能產(chǎn)生鍛煉。以下是宮縮的三個主要好處：
1. 推動分娩：宮縮幫助胎兒順著陰道出來，沒有宮縮，胎兒就很難靠自己的力量從媽媽的子宮里出來。
2. 鍛煉寶寶的心臟和肺部：宮縮時，媽媽適當?shù)膶殞氝M行擠壓，幫助寶寶自行完成呼吸功能以及增強寶寶心臟的跳動。
3. 加強母子之間的聯(lián)系：在宮縮和分娩過程中，媽媽和寶寶之間的聯(lián)系也會增強，這種聯(lián)系可以幫助寶寶在出生后與媽媽建立更親密的關系。
請注意，如果您在宮縮時感到不適或疼痛，請及時咨詢醫(yī)生或尋求醫(yī)療幫助。
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