每天正常喝多少水合適取決于個(gè)人的年齡和身體狀況。
一般來說，成年人每天最好攝入1000ml到1500ml的水。這基本上能夠滿足人體對水分的需要，并防止脫水或水過多的問題。
每天的飲水量還會(huì)受到一些其他因素的影響。例如，在特殊環(huán)境中工作的人，如在高熱環(huán)境中工作的人，由于大量出汗，可能需要增加飲水量。
另外，兒童的飲水量是不同的。1-2歲兒童每天需要攝入大約1300ml的水，其中包括奶水和其他飲料；2-3歲兒童每天需要攝入600-700ml的水；4-5歲兒童每天可以攝入700-800ml的水；5-7歲兒童每天可以攝入800ml的水；7-10歲兒童的每日飲水量為1000毫升；11-13歲兒童的每日飲水量為1100-1300毫升；14-17歲的兒童每日飲水量為1200-1400毫升。
總的來說，每天的水分?jǐn)z入量最好能與身體需要保持平衡，以維持正常的生理功能。如果出現(xiàn)脫水或水中毒的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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