含硫的食物有很多，例如：
1. 大蒜是一種百合科蔥屬植物，是百合科蔥屬地下的鱗莖，不僅可以作為調(diào)料使用，也可以使用蒜頭、蒜葉等部分也可以作為蔬菜食用，不僅含硫元素，還含有豐富的蛋白質(zhì)以及低聚糖。
2. 韭菜和圓蔥也都含有硫元素，韭菜的氣味比較濃烈，種子也可以入藥。
3. 卷心菜又叫做甘藍(lán)，是一種十字花科蕓薹屬植物，含有硫元素，還含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白以及礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)。
4. 無(wú)花果、干性蘆筍和奶制品里以羊奶、干酪比較常見的也含有硫元素。
5. 各種堅(jiān)果比如杏仁、腰果和核桃等也含有硫成分。
日常生活中要多吃一些新鮮的水果蔬菜以清淡易消化的食物為主，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
導(dǎo)航
