酸奶在一定程度上可以緩解便秘。酸奶中含有大量的益生菌，這些益生菌進(jìn)入腸道系統(tǒng)后，能夠調(diào)節(jié)腸道的蠕動(dòng)功能，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，使腸道內(nèi)的毒素和食物代謝后的產(chǎn)物盡快排出。同時(shí)，益生菌還能夠產(chǎn)生多種有機(jī)酸，降低腸腔內(nèi)的pH值，有利于腸道中有益菌的繁衍。當(dāng)腸道菌群失衡得到改善后，便秘的現(xiàn)象就可以得到調(diào)節(jié)。此外，酸奶中的水分比較多，適當(dāng)?shù)暮饶軌驇椭♂尲S便，讓糞便更容易排出。
但是，如果是頑固性便秘，單純地靠喝酸奶可能起不到治療的效果，不能作為藥物的替代品。頑固性便秘需要采取藥物治療，灌腸，甚至手術(shù)等治療手段。
以上信息僅供參考，如果您有嚴(yán)重的便秘問(wèn)題，建議立即就醫(yī)。
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