柏籽是柏科植物的干燥成熟種仁，它味甘，性微涼或平，入肺、脾、腎三經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤腸通便、降壓降脂等功效。
柏籽的功效與作用：
1. 養(yǎng)心安神：柏籽中含有豐富的揮發(fā)油和一些萜類物質(zhì)，被人體吸收以后能作用于中樞神經(jīng)，可以讓神經(jīng)放松，穩(wěn)定情緒，可用于心悸、驚悸、心慌及失眠等癥狀。
2. 潤腸通便：柏籽含有較多油脂，適當(dāng)食用后能潤滑腸道，輔助縮短排便時間，而且柏籽中富含有纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助食物消化和吸收，適合腸燥便秘人群服用。
3. 降壓降脂：柏籽中含有的菘萜、檸檬萜等不飽和脂肪酸成分，可以軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，穩(wěn)定血壓，而且對于降低體內(nèi)的膽固醇和甘油三酯也有一定作用。
不過需要注意，柏籽并不適合所有人食用，比如對其過敏的人就不能服用。另外，食用柏籽需嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，如有不適，請務(wù)必咨詢醫(yī)生或與專業(yè)人士交談。
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