要消除脂肪肝，可以采取以下措施：
1. 控制飲食：嚴(yán)格限制每日的進(jìn)食總量，逐漸減少，同時(shí)多吃纖維素含量豐富的食物，如水果蔬菜等。還需要戒煙戒酒，養(yǎng)成良好健康的飲食習(xí)慣。
2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)增加活動(dòng)量，比如深蹲、游泳、快走等，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體的新陳代謝，幫助排出更多的毒素。
3. 養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣：每天可適當(dāng)參加類似快走、游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，能夠地起到降脂的作用，對(duì)消除脂肪肝有一定的幫助。
4. 藥物治療：若患者的脂肪肝較嚴(yán)重，出現(xiàn)肝功能受損的情況時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑使用藥物治療，如護(hù)肝片、多烯磷脂酰膽堿膠囊等。
以上信息僅供參考，請(qǐng)遵從醫(yī)囑。
導(dǎo)航
