老人們常說，女性在分娩之后的月子期一定要做好，這樣身體恢復(fù)的也會很好。而對于產(chǎn)后恢復(fù)包含女性的私處、子宮和身體的恢復(fù)，關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)，還是有不少誤區(qū)需要大家注意。
1、關(guān)于用不用束縛帶
產(chǎn)后媽媽們?yōu)榱嗽谠伦雍蠡謴?fù)理想的身材，不少人都會選擇使用束縛帶，但是在這里我們是不建議使用的。雖然束縛帶能夠避免女性子宮下垂等情況的發(fā)生，但是束縛帶反而不利于子宮恢復(fù)到最初的位置上，反而可能增加盆腔的壓力，會很容易出現(xiàn)各種盆腔功能障礙等疾病。
2、關(guān)于產(chǎn)后喝紅糖水
雖然說紅糖對于女性身體有滋養(yǎng)的作用，但是對于血糖比較高或者有糖尿病的準(zhǔn)媽媽來說，對身體卻是百害無一利。正確的食用方法應(yīng)該是在分娩超過10天后就可以不喝了，特別是對于出血不是很干凈的準(zhǔn)媽媽來說，更是要注意時間節(jié)點。
3、關(guān)于產(chǎn)后用吸奶器
有一種說法是產(chǎn)后使用吸奶器會造成乳腺炎，但是小編是建議大家在分娩最開始的六七天之內(nèi)最好不要使用吸奶器。因為此階段乳汁剛剛開始分泌，奶水也不是很多，最好讓寶寶能夠在此階段養(yǎng)成吸允的習(xí)慣。這樣能夠很好地幫助媽媽們下奶，一味的使用吸奶器，反而會造成乳腺導(dǎo)管的水腫。當(dāng)正常泌乳之后，如果還不能夠及時給孩子喂奶，也可以適度使用吸奶器。
4、一些利于恢復(fù)的水果
蘋果能夠有效降低血糖和身體膽固醇，有利于改善各種產(chǎn)后的不良癥狀。此外，蘋果中含有大量的鉀鹽，能夠與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合并排除體外。荔枝味甘性溫，能夠起到止渴解乏的作用，能夠減少產(chǎn)后惡露，對于產(chǎn)后肝脾虛弱的媽媽們尤其適合。
剛剛分娩或者剛出月子的女性朋友一定不要急著先恢復(fù)身材，要知道速度過快的減重反而對身體不利。因此，為了寶寶的發(fā)育和健康，新媽媽們最好補充上充足的營養(yǎng)，才能夠為寶寶提供更多的奶水。
