降血糖的水果有很多，例如火龍果、菠蘿、楊桃和草莓這類水果，都很適合高血糖患者來吃。
但通常認(rèn)為降血糖最快的三種水果是以下三種：
1. 石榴：石榴營養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸和微量元素，可以提高身體免疫力，也可以軟化血管、降血脂和血糖、降低膽固醇。日常的時(shí)候不要將石榴榨汁，攝入石榴汁后，血糖升高速度過快，容易造成血糖失控，作為果實(shí)吃即可。
2. 梨子：梨的糖分含量較低，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，且味道十分好，很適合糖尿病病人吃一些。并且梨子絕大多數(shù)的組成是水分，還可以補(bǔ)充水分，梨還含有多種維生素和礦物元素，尤其蘋果酸的含量非常豐富。很適合糖尿病人食用。
3. 山楂：山楂含有大量黃酮類化合物和有機(jī)酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。由于山楂的口感十分酸，可以泡茶水喝或者吃粗糧的時(shí)候一起吃。山楂還可以開胃提高食欲。
除了以上三種水果外，獼猴桃、蘋果等也具有較好的降血糖效果。同時(shí)需要明確的是，食療并不能代替藥物治療，患者在飲食方面應(yīng)遵循醫(yī)囑，合理搭配飲食，以保證各種營養(yǎng)素的攝入。
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