孕早期1-3個月，孕婦可以選擇吃以下水果：
* 橘子：含有豐富的維生素A和維生素C，可以幫助提高孕婦免疫力，有助于胚胎發(fā)育。
* 葡萄：含有大量的鐵、鈣、維生素等物質(zhì)，可以幫助改善孕婦懷孕期間出現(xiàn)的面色蒼白、血壓低等情況。
* 櫻桃：含有的鐵元素較高，有助于補(bǔ)充孕婦身體所需的鐵元素，改善因缺鐵產(chǎn)生的貧血等癥狀。
* 柚子：含有天然葉酸等成分，孕婦需要補(bǔ)充大量葉酸以滿足胎兒的營養(yǎng)需求，吃柚子能有效幫助補(bǔ)充葉酸。
此外，孕婦還可以選擇吃蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃、桃子、荔枝、青棗、西瓜、車?yán)遄印⑺{(lán)莓、桑椹等含糖量相對較少的水果。但需要注意，即使血糖正常的孕婦也應(yīng)注意控制食用量，避免過量食用含糖量高的水果，如哈密瓜、提子等。
總的來說，孕婦在選擇水果時應(yīng)注重多樣化，控制食用量，避免單一水果攝入過多，以保證營養(yǎng)的均衡和充足。同時，對于血糖控制不佳的孕婦，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選擇和食用水果。
導(dǎo)航
