**苦瓜和茄子可以一起食用**?？喙虾颓炎佣际浅Ｒ?jiàn)的花果蔬菜，苦瓜中含有較多的維生素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增加食欲、降低血糖、清熱益氣。茄子中含有較多的蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且屬于涼性食物，有助于改善便秘。
兩種食物在一起食用，能夠同時(shí)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還可以起到清熱解毒、清熱利濕的作用。
但是需要注意的是，苦瓜和茄子都屬于涼性食品，需要避免攝入過(guò)多，防止引起腸胃不適。在飯后也需要按照順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?，還可以到戶外走動(dòng)，有利于食物的消化。
以上信息僅供參考，如果還有疑問(wèn)，建議詢問(wèn)專業(yè)醫(yī)師。
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