分娩是你的身體經(jīng)歷的一次重大變化。不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都會(huì)給你的身體帶來一些同樣的問題和影響。
1、產(chǎn)后惡露
產(chǎn)后惡露是一些紅色的陰道分泌物。在產(chǎn)后最初的幾天里，惡露應(yīng)該是鮮紅色的。如果一切正常，惡露應(yīng)該會(huì)逐漸減少，到產(chǎn)后2～4天時(shí)，顏色開始會(huì)變得偏粉紅色，性狀變得更像水一樣。
2、產(chǎn)后便秘
生完寶寶后的頭兩天不排便是很常見的，這可能是因?yàn)槟愕南到y(tǒng)運(yùn)行速度在分娩過程中會(huì)陡然放緩，也可能是因?yàn)榉置鋾r(shí)使用的鎮(zhèn)痛藥物，像哌替啶等，讓你的腸道蠕動(dòng)得比平時(shí)緩慢。
3、產(chǎn)后盆腔炎
產(chǎn)后盆腔炎是指你的上生殖道及其周圍組織出現(xiàn)的多種炎癥。產(chǎn)后盆腔炎的感染過程往往是細(xì)菌從陰道上行感染，經(jīng)過宮頸，到達(dá)子宮以及輸卵管，然后再經(jīng)輸卵管蔓延至整個(gè)盆腔。
4、產(chǎn)后復(fù)查
產(chǎn)后復(fù)查的時(shí)間一般是在寶寶出生42天后進(jìn)行，醫(yī)生需要在這個(gè)時(shí)間了解你產(chǎn)后恢復(fù)的情況，包括身體和情緒兩方面。如果你在分娩中有任何異常，也許醫(yī)生還會(huì)建議你早一點(diǎn)來醫(yī)院做產(chǎn)后復(fù)查。產(chǎn)后復(fù)查對(duì)你和寶寶的健康尤為重要。
順產(chǎn)后恢復(fù)
生完寶寶后，你的產(chǎn)后恢復(fù)情況與你的分娩方式有著緊密的聯(lián)系。如果你是順產(chǎn)，你的身體通常會(huì)出現(xiàn)以下變化。
1、尿量增加
新媽媽出汗很多，每天的尿量通常非常驚人，能達(dá)到3.41千克，是正常尿量的兩倍。這是因?yàn)樵衅谏眢w保留的多余的液體要開始以汗和尿的形式從你的身體里排出了。
不過，要是你發(fā)現(xiàn)自己咳嗽、大笑或運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)漏尿，你可能是出現(xiàn)了產(chǎn)后尿失禁，也叫做壓力性尿失禁，這可能是由于孕期身體變化所致，而不是生產(chǎn)過程中骨盆底肌肉受損造成的。你可以通過定期做骨盆底肌肉練習(xí)來幫助解決問題。研究結(jié)果建議，要想讓鍛煉充分有效，你需要進(jìn)行至少3個(gè)月的練習(xí)。
2、子宮收縮
你的子宮在產(chǎn)后會(huì)逐漸收縮，從懷孕時(shí)的大小縮小數(shù)倍到孕前的狀態(tài)。這個(gè)過程從產(chǎn)后幾分鐘就開始了，像一個(gè)拳頭在收緊似的。因此，可能導(dǎo)致一種被稱為“產(chǎn)后痛”的痙攣疼痛，同時(shí)，你還會(huì)有惡露排出。
3、燒心減輕
懷孕期間逐漸擴(kuò)張的子宮會(huì)把你的許多器官（包括胃、大腸小腸和心臟）向上、向旁邊推，因此你容易出現(xiàn)燒心反酸等消化不良的癥狀。不過，寶寶一旦出生，你的器官就會(huì)重新回到它們?cè)瓉淼奈恢?，一些消化不良類的孕期癥狀自然就會(huì)減輕了。
剖腹產(chǎn)后恢復(fù)
由于剖腹產(chǎn)的生產(chǎn)方式比較特殊，因此，在產(chǎn)后身體恢復(fù)上與順產(chǎn)會(huì)有些區(qū)別。
1、剖腹產(chǎn)后身體恢復(fù)速度較慢
這一方面是因?yàn)槠矢巩a(chǎn)是在麻醉狀態(tài)下進(jìn)行，本身的恢復(fù)過程就比較慢；另一方面是因?yàn)槟氵€插著尿管，再加上傷口的疼痛，恢復(fù)速度也會(huì)變得比較慢。這種情況可能會(huì)影響你與寶寶的親近，并且可能會(huì)影響乳汁分泌。
2、容易出現(xiàn)產(chǎn)后感染
剖腹產(chǎn)比陰道分娩更容易出現(xiàn)產(chǎn)后感染，這與剖腹產(chǎn)是個(gè)腹部手術(shù)，創(chuàng)口偏大有關(guān)。
產(chǎn)后恢復(fù)三階段重要恢復(fù)期
1、黃金期：女性產(chǎn)后42天是子宮恢復(fù)期，產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。
2、理想期：產(chǎn)后6個(gè)月至一年半以內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性理想恢復(fù)期。
3、有效期：產(chǎn)后一年半至三年內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。
