水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，這些都能促進(jìn)脂質(zhì)代謝。然而，水果中糖分較高，過(guò)多進(jìn)食，可能擾亂糖代謝，對(duì)血糖產(chǎn)生不良影響。此外，過(guò)多的糖類(lèi)在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)換為脂肪，加重脂肪肝。很多脂肪肝患者存在脂肪肝的認(rèn)知誤區(qū)，經(jīng)常會(huì)犯這樣那樣的錯(cuò)誤，吃了不該吃的東西，服用不該服用的藥。
脂肪肝的認(rèn)知誤區(qū)有哪些呢？
1、脂肪肝僅僅是肝病
肝臟具有物質(zhì)代謝、膽汁合成、排泄、解毒、免疫、凝血等功能，擁有很強(qiáng)的代償和再生能力。當(dāng)如此強(qiáng)大的器官出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，則意味著其他器官的損傷早已開(kāi)始。因此，發(fā)現(xiàn)患有脂肪肝時(shí)，除了檢查肝功能外，您還要進(jìn)行血壓、血脂、血糖等方面的檢查。
2、無(wú)癥狀脂肪肝不需要治療
脂肪肝的認(rèn)知誤區(qū)之一就是人們常常認(rèn)為無(wú)癥狀脂肪肝不需要治療。肝臟內(nèi)沒(méi)有神經(jīng)支配，只有包膜上存在感覺(jué)神經(jīng)。當(dāng)脂肪在肝臟細(xì)胞中堆積到一定程度，肝臟體積膨脹，肝臟包膜受到牽拉時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)脹痛、隱痛等不適感。
由于個(gè)體敏感性的差異，每個(gè)人出現(xiàn)癥狀的時(shí)間、程度都會(huì)不同。有些人沒(méi)感到任何不適，其脂肪肝卻可能已到了中重度水平。因此，脂肪肝的治療應(yīng)趁早，與有無(wú)癥狀無(wú)關(guān)。早期輕度脂肪肝通過(guò)生活方式的改變，飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)完全可以恢復(fù)正常。
3、脂肪肝治療需服用藥物
脂肪肝治療需服用藥物也是脂肪肝的認(rèn)知誤區(qū)。保肝藥物只在肝功能有明顯異常時(shí)酌情使用，而降脂藥物是否可以治療脂肪肝還存在爭(zhēng)議。多數(shù)藥物的代謝都在肝臟里，濫用可能會(huì)加重肝損傷。因此，脂肪肝最安全也最基本的治療是改變生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少坐多動(dòng)。
4、脂肪肝患者需要食素
素食會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)少，體脂分解過(guò)多，不但不能治療脂肪肝，還會(huì)加重病情。素食者的蛋白質(zhì)攝入不足，還會(huì)導(dǎo)致脂蛋白合成減少，脂肪轉(zhuǎn)運(yùn)障礙，加重脂肪肝。因此，想通過(guò)素食消除脂肪肝是行不通的，只有能量適宜、搭配合理的膳食才能改善脂肪肝。
5、脂肪肝患者多吃水果有益
在我們的日常生活中對(duì)現(xiàn)如今社會(huì)的群眾而言，我們?nèi)鄙俚牟⒉皇菭I(yíng)養(yǎng)還有熱量，而是日常的運(yùn)動(dòng)；急需的不是補(bǔ)品和藥物，而是科學(xué)的生活方式。當(dāng)前只要我們做到“少吃、多動(dòng)、少飲酒、慎用藥”，就一定能夠有效控制脂肪肝日益嚴(yán)重的流行現(xiàn)狀。
6、多食水果對(duì)身體有百利而無(wú)一害
其實(shí)這中間存在著誤區(qū)，尤其是對(duì)于肥胖性脂肪肝患者。新鮮水果富含水分、維生素、纖維素和礦物質(zhì)，經(jīng)常食用無(wú)疑會(huì)有益于健康，然而，水果的保健作用并非越多越好。因?yàn)樗幸欢ǖ奶欠?，長(zhǎng)期過(guò)多進(jìn)食可導(dǎo)致血糖、血脂升高，甚至誘發(fā)肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血癥和脂肪肝患者不宜過(guò)多進(jìn)食水果。
了解了脂肪肝的認(rèn)知誤區(qū)，最后，藥物輔助治療，脂肪肝并不可怕，早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥。值得指出的是，脂肪肝的預(yù)防工作應(yīng)從兒童做起，尤其是獨(dú)生子女，想吃什么就給什么，活動(dòng)又少，一旦變成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。
