每一個(gè)媽媽?zhuān)?/span>上輩子一定都是折翼的天使。產(chǎn)后媽媽的痛苦，你絕對(duì)想象不到。光是一個(gè)尿的問(wèn)題，就很讓人很心塞了。除了產(chǎn)后漏尿、尿失禁、，還有產(chǎn)后尿潴留俗稱(chēng)尿不出來(lái)。
產(chǎn)后尿潴留，是怎么回事？
一般來(lái)說(shuō)，媽媽們?cè)陧槷a(chǎn)后4～6小時(shí)內(nèi)就可以自己小便了，但如果在分娩6～8小時(shí)后甚至在月子中，仍然不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有飽漲的感覺(jué)，那么，你就可能已經(jīng)患上尿潴留了。
生娃為什么會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后尿潴留？
（1）分娩過(guò)程中子宮壓迫膀胱及盆腔神經(jīng)叢，使膀胱肌麻痹；
（2）分娩后由于會(huì)陰側(cè)切及陰道撕裂傷口疼痛，懼怕疼痛不敢用力排尿?qū)е履蜾罅簦?/p>
（3）由于妊娠時(shí)腹壁持久擴(kuò)張，產(chǎn)后發(fā)生松弛，腹壓下降，無(wú)力排尿。
（4）產(chǎn)后會(huì)陰側(cè)切或會(huì)陰撕裂造成外陰創(chuàng)傷疼痛，使支配膀胱的神經(jīng)功能紊亂，反射性地引起膀胱括約肌痙攣而發(fā)生產(chǎn)后尿潴留。
產(chǎn)后尿潴留該怎么辦？
（1）生物刺激反饋儀盆底康復(fù)治療
生物刺激反饋儀治療產(chǎn)后尿潴留原理
①促使腰骶部盆腔肌肉產(chǎn)生規(guī)律性收縮運(yùn)動(dòng)，帶動(dòng)膀胱肌肉節(jié)律運(yùn)動(dòng)，解除膀胱逼尿肌麻痹；
②改善局部血液循環(huán)，減輕膀胱充血水腫，促進(jìn)膀胱收縮功能復(fù)原；
③ 激活、喚醒盆底神經(jīng)、加快盆底肌張力和彈性的恢復(fù)；
④ 鎮(zhèn)痛。減輕會(huì)陰傷口疼痛，促進(jìn)排尿。
（2）心理疏導(dǎo)
對(duì)于害怕疼痛而不敢排尿的患者，家人應(yīng)幫助新媽媽解除顧慮，鼓勵(lì)她及早下床排尿，及早下地活動(dòng)。新媽媽不要總躺在床上，因?yàn)樘稍诖采先菀捉档团拍虻拿舾卸龋@就有可能阻礙尿液的排出?？捎?0度左右的水坐浴；也可用開(kāi)水蒸氣熏會(huì)陰部，注意防燙傷，可減輕會(huì)陰部的疼痛，還可促進(jìn)膀胱肌肉的收縮。
（3）聽(tīng)水流聲誘導(dǎo)排尿
排尿時(shí)可打開(kāi)水龍頭，利用條件反射解除排尿抑制，使新媽媽產(chǎn)生尿意，促使排尿。
（4）凱格爾運(yùn)動(dòng)
萬(wàn)能的凱格爾運(yùn)動(dòng)。做凱格爾運(yùn)動(dòng)注意要在會(huì)陰傷口復(fù)原后再進(jìn)行鍛煉，通過(guò)持續(xù)的凱格爾運(yùn)動(dòng)，可促使盆底肌肉恢復(fù)緊張度，促進(jìn)排尿功能的恢復(fù)。
