對(duì)于大腸干的患者，可以嘗試以下水果來(lái)幫助排便：
* **柿子**。屬于寒性水果，味道苦澀，可以起到清熱去燥、生津健脾的作用，適當(dāng)食用對(duì)緩解大腸干引起的排便不適有一定幫助。
* **香蕉**。含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于大便的排出，同時(shí)還可以改善便秘的情況。
* **獼猴桃**。含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于大便的排出。
* **梨**。含有豐富的水分、膳食纖維、維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于大便的排出。
* **蘋果**。含有豐富的維生素、膳食纖維、果膠、有機(jī)酸、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于大便的排出。
需要注意的是，雖然這些水果都有一定的緩解大腸干的作用，但每個(gè)人的情況不同，如果持續(xù)大腸干燥，建議尋求醫(yī)生的幫助以找到根本原因并治療。
導(dǎo)航
