酵素在飯前飯后都可以喝，具體的效果差別不大。
酵素主要是以菌類、植物等為原料，經(jīng)過微生物發(fā)酵制作而成，含有特定生物活性成分的產(chǎn)品，包含天然營養(yǎng)物質(zhì)、酶、有益微生物及其活性代謝物。酵素中的酶和有益微生物，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，增加腸道益生菌的含量，對于改善胃腸功能有好處，可以促進(jìn)胃腸道內(nèi)食物的消化與排出，從而達(dá)到輔助緩解便秘或者預(yù)防便秘的作用。
對于胃腸道功能較好者，可以遵醫(yī)囑飯前喝，空腹?fàn)顟B(tài)下服用，可以使酵素更好地與胃腸道接觸，從而吸收藥物。而對于胃腸道功能較差者，則建議在飯后喝，以減少酵素對胃腸道的刺激，避免喝酵素后出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀。
需要注意的是，酵素并不可以過量喝，否則會導(dǎo)致胃腸道處在過度刺激的狀態(tài)，使腸道內(nèi)容物排出速度過快。同時(shí)還會伴有刺激性腹痛、腹瀉等不良癥狀，影響到營養(yǎng)物質(zhì)的正常吸收，不利于身體健康。
導(dǎo)航
