**西瓜和蝦可以一起食用**，但不宜過量。
西瓜含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、葡萄糖、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，起到清熱解暑、除煩止渴、利尿的作用。蝦含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)含有的氨基酸也較豐富，還含有鈣、鎂、碘等營養(yǎng)成分，適當(dāng)進(jìn)食蝦能夠補(bǔ)充身體所需的礦物質(zhì)。蝦的肉質(zhì)鮮美，易于消化，適合體虛的人群食用。
但是西瓜和蝦都屬于寒涼食物，如果一起進(jìn)食太多，有可能會(huì)刺激胃腸道，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、腹瀉等不適現(xiàn)象。
因此在日常生活中應(yīng)注意均衡飲食，可以適當(dāng)多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，同時(shí)適當(dāng)攝入含蛋白質(zhì)比較豐富的食物。
導(dǎo)航
