長期便秘可以嘗試以下幾種益生菌:
* **乳酸菌素片**。屬于腸道益生菌,能夠增加腸道中的有益菌,同時還可以在腸道中形成一層保護膜,防止有害物質(zhì)對腸道造成刺激。在服用后還可以調(diào)節(jié)腸道黏膜的水電解質(zhì)平衡,恢復(fù)腸道的功能。
* **枯草桿菌**。如果患者的長期便秘是由于消化不良,或者大便燥結(jié)等原因所致,可以服用枯草桿菌進行調(diào)理。因為枯草桿菌在進入腸道后能夠維持和調(diào)節(jié)腸道的菌群平衡,從而緩解便秘。
* **雙歧桿菌**。與其他厭氧菌一起占據(jù)腸黏膜的表面,阻止病菌的定植與入侵產(chǎn)生乳酸與醋酸,降低腸道內(nèi)pH值,抑制致病菌的生長,用于腸菌群失調(diào)引起的腸功能紊亂,如便秘、腹瀉等。
* **嗜酸乳桿菌**。體外及動物實驗證明,嗜酸乳桿菌代謝過程中產(chǎn)生的乳酸及結(jié)構(gòu)未明的抗生素,有直接的抑菌作用,可調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)引起的腸功能紊亂。
* **復(fù)方乳酸菌**。含有乳酸乳桿菌、嗜酸乳桿菌和乳酸鏈球菌三種活乳酸菌,活乳酸菌能在腸內(nèi)繁殖,產(chǎn)生乳酸,抑制腸道內(nèi)腐敗細菌的繁殖,調(diào)整腸道菌群,防止腸內(nèi)發(fā)酵,減少脹氣,促進消化。
* **地衣芽孢桿菌活菌**。本品以活菌進入腸道后,對葡萄球菌、酵母樣菌等致病菌有拮抗作用,而對雙歧桿菌、乳酸桿菌、擬桿菌、消化鏈球菌有促進生長作用,從而可調(diào)整菌群失調(diào)達到治療目的。促使機體產(chǎn)生抗菌活性物質(zhì)、殺滅致病菌。
* **酪酸梭菌**。能耐受胃酸進入腸道,分泌腸黏膜再生和修復(fù)的重要營養(yǎng)物質(zhì)酪酸,修復(fù)受損傷的腸黏膜,消除炎癥,營養(yǎng)腸道。并能促進雙歧桿菌等腸道有益菌生長,抑制腸道有害菌生長,恢復(fù)腸道菌群平衡。
除了上述益生菌,也可以通過多吃五谷雜糧、全麥面包等含有粗纖維豐富的食物來讓堅硬的糞便軟化,使排便更加順暢。
以上信息僅供參考,請在醫(yī)生的指導下進行服用。
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