便秘偏方簡單有效，如下：
1. 蔥貼肚臍：準(zhǔn)備一把蔥，搗碎后貼在肚臍上，然后尋找一個熱水袋，灌滿開水后，在肚臍上反復(fù)按壓。
2. 蜂蜜、連翹：將適量蜂蜜與沖泡好的連翹水混合，每天1次。
3. 葵花子、蜂蜜：將適量葵花子搗爛，加入一杯溫開水，再加入適量的蜂蜜，每天早晚各服1次。
4. 黑芝麻、蜂蜜：將黑芝麻炒熟研磨成細粉，加入適量蜂蜜，兌入溫開水?dāng)嚢璩珊隣罴纯煽诜?，早晚各一次?br/>5. 迎香穴：用中指按壓迎香穴，大概十分鐘左右。迎香穴位于鼻翼兩側(cè)，有助于刺激大腸，緩解便秘。
6. 食醋排便法：在早晚空腹時，食醋能刺激腸胃蠕動，有助于預(yù)防便秘。
7. 麻油拌菠菜：菠菜200克，在沸水中燙約4分鐘后撈出，用麻油調(diào)拌，早晚各食1次。
8. 白術(shù)散：生白術(shù)適量，粉碎成極細末，每次服用白術(shù)散10克，每天3次。這種方法對虛性便秘療效頗佳。
9. 連翹治療便秘：取連翹15～30克，煎沸當(dāng)茶飲，每日1劑。
10. 車前子治療便秘：取車前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，飯前服。
11. 生甘草治療便秘：取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用，每日1劑。
12. 胖大海治療便秘：取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鐘，待其發(fā)大后，少量分次頻頗飲服。
13. 蒲公英治療便秘：取蒲公英干品或鮮品60～90克，加水煎至100～200毫升，鮮品煮20分鐘，干品煮30分鐘，每日1劑飲服。
14. 決明子治療便秘：取決明子20克，放置茶杯內(nèi)，以白開水沖浸20分鐘后服用。
這些偏方對于緩解便秘都有一定的效果。然而請注意，這些偏方僅供參考，并非所有偏方都適合所有人。如果便秘持續(xù)不見好轉(zhuǎn)或者伴隨其他癥狀（如腹痛、體重下降、血便等），應(yīng)及時就醫(yī)。
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